Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Merzavetc]

лучше ешьте овсянку с утра, на воде, без сахара.

Овсянку иногда в обед ем.

 

[Malina]

Ух ты,сколько Вас.
Давайте так:
Утром я не ем совсем-только чай.
Обед:хлопья были,иногда супчики из форели делаю и так легкие.
Ужин до 6 часов:обычно,что нибудь второе.но не очень много.

Спорт зал-хочется,но не могу,тк недавно была травма и заниматься очень долго нельзя,а вес набрался +10кг.
Нет не в тренде диетные,но лишки надо скинуть,тк чувствую себя тяжелым и ватным...

сходите к диетологу, подберут диету именно под ваши параметры.

 

[Izolda K.]

Ух ты,сколько Вас.
Давайте так:
Утром я не ем совсем-только чай.
Обед:хлопья были,иногда супчики из форели делаю и так легкие.
Ужин до 6 часов:обычно,что нибудь второе.но не очень много.

Спорт зал-хочется,но не могу,тк недавно была травма и заниматься очень долго нельзя,а вес набрался +10кг.
Нет не в тренде диетные,но лишки надо скинуть,тк чувствую себя тяжелым и ватным...

ужас какой. то ли вам лет много, то ли еще чо-то не то. в спорт все-таки по-мужественнее будет.

 

[Merzavetc]

ужас какой. то ли вам лет много, то ли еще чо-то не то. в спорт все-таки по-мужественнее будет.

Спорт-нельзя еще пару месяцев точно(((до травмы я постоянно посещал.

 

[Izolda K.]

Спорт-нельзя еще пару месяцев точно(((до травмы я постоянно посещал.

Ходить можно?

 

[Merzavetc]

Ходить можно?

Да,там немного другое,физических нагрузок нельзя давать,длительная ходьба-присутствует.
Бросил спорт зал-как с иглы слез,ломка месяц не проходила)))

 

[Izolda K.]

Да,там немного другое,физических нагрузок нельзя давать,длительная ходьба-присутствует.
Бросил спорт зал-как с иглы слез,ломка месяц не проходила)))

ахаха))) тогда к чему ограничения в еде? средняя продолжительность жизни у таких, как вы, все равно меньше, чем у остальных, много набрать не успеете)

 

[Merzavetc]

ахаха))) тогда к чему ограничения в еде? средняя продолжительность жизни у таких, как вы, все равно меньше, чем у остальных, много набрать не успеете)

Это было сравнениечто-то я сразу не подумал о смысловой нагрузке.
Ну так я жрал раньше,а не ел,а сейчас этого много,вот и начал есть)))

 

[echo]

Утром я не ем совсем-только чай.

Вот это вы зря так делаете. Не завтракать не рекомендуется.

 

[Вега]

Вега, ты уже совсем исхудала поди? фото выкладывайте - до и после)))

не я все топчусь на одном месте(((праздники мне в помощь от сброшенных мною 3,2 кг, два килограмма плавающие то сбрасываются то набираются

Вот это вы зря так делаете. Не завтракать не рекомендуется.

чей то по моему все так завтракают и ниче

 

[Malina]

Вот это вы зря так делаете. Не завтракать не рекомендуется.

+1
была студенткой - завтрак совсем не лез, и так после вуза эта привычка еще лет 5 держалась. а сейчас вот наоборот, с утра завтра плотный, обед так себе и без ужина совсем. и ничего, оч. даже хорошо)

 

[echo]

чей то по моему все так завтракают и ниче

Утром надо обязательно есть, чтобы не было застоя желчи (если что, врачи поправят, как это правильно называется).

 

[Merzavetc]

+1
была студенткой - завтрак совсем не лез, и так после вуза эта привычка еще лет 5 держалась. а сейчас вот наоборот, с утра завтра плотный, обед так себе и без ужина совсем. и ничего, оч. даже хорошо)

...
Это потому,что без ужина

 

[Malina]

...
Это потому,что без ужина

...и знаете - вполне не плохо)

 

[Merzavetc]

...и знаете - вполне не плохо)

Ну .смотря какой образ жизни,ночной,дневной,во сколько ложитесь например.

 

[алекс99]

ахаха))) тогда к чему ограничения в еде? средняя продолжительность жизни у таких, как вы, все равно меньше, чем у остальных, много набрать не успеете)

этапять!!!!

 

[Многомама]

Утром надо обязательно есть, чтобы не было застоя желчи (если что, врачи поправят, как это правильно называется).

блин... ну а если не есть, а пить? Чай, кофе?

 

[Malina]

блин... ну а если не есть, а пить? Чай, кофе?

Маш, ну надо есть, вода водой. но кушать нужно с утра.

 

[Strekoza]

Итог за неделю -600. В субботу было -1800. Один поход в ресторан и неделя "коту под хвост". Но зато не плющит от бесконечных ограничений. Продолжаем диету.rankster:

 

[Jul]

+ 2,5 кг!!!! :ac50: Немного не в тему, но просто тут все радуются своему изменению и мне охота)