Страх воды (бассейн, река) у взрослого человека. Как побороть?

[Osimka]

Вопрос в названии темы. В дополнение можно сказать, что плавать, человек, разумеется, не умеет, хотя пытался всю жизнь в той или иной степени. То есть сама вода не вызывает негатива, именно страх утонуть вызывает сильную панику при малейшем намеке на отсутствие "почвы" под ногами или контакта (когда кто-то поддерживает на воде). Каких-либо явных негативных ситуаций из детства, которые могли послужить причиной фобии, не помнит.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Можно ли побороть такой страх?

 

[Alex 777]

Водка вам в помощь!

 

[era13]

Вопрос в названии темы. В дополнение можно сказать, что плавать, человек, разумеется, не умеет, хотя пытался всю жизнь в той или иной степени. То есть сама вода не вызывает негатива, именно страх утонуть вызывает сильную панику при малейшем намеке на отсутствие "почвы" под ногами или контакта (когда кто-то поддерживает на воде). Каких-либо явных негативных ситуаций из детства, которые могли послужить причиной фобии, не помнит.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Можно ли побороть такой страх?

ИМХО: или скинуть посередь реки с лодки или идти к психиатру.

 

[kitty]

Знятия в бассейне с тренером не пробовали? У меня конечно не паника была и страх, но от берега никогда не отплывала чтоб дна не было
в прошлом году взяла 10 инд занятий с тренером, все страхи ушли. За занятие стала проплывать почти км, что для меня было из разряда невероятного.
попытаться работать, как работают с детьми.

 

[Vitali4]

Устроиться на работу водолазом.

 

[Osimka]

Знятия в бассейне с тренером не пробовали? У меня конечно не паника была и страх, но от берега никогда не отплывала чтоб дна не было
в прошлом году взяла 10 инд занятий с тренером, все страхи ушли. За занятие стала проплывать почти км, что для меня было из разряда невероятного.
попытаться работать, как работают с детьми.

А как проходили эти занятия?

Вот тоже убеждаю, что надо попробовать занятия с тренером. Говорит, если я за всю жизнь не научилась, с чего в 65 вдруг научусь(. Думала, может есть у кого примеры из жизни, не важно даже, положительные или отрицательные. Просто понять, можно ли в таком возрасте попытаться или это уже просто издевательство над психикой будет. Проблема ещё в том, что это райцентр. Какого качества тут тренерский состав и есть ли опыт работы с такими "сложными" взрослыми - большой вопрос. Это ведь скорее психологическая проблема, наверное.

 

[akisha]

Знятия в бассейне с тренером не пробовали? У меня конечно не паника была и страх, но от берега никогда не отплывала чтоб дна не было
в прошлом году взяла 10 инд занятий с тренером, все страхи ушли. За занятие стала проплывать почти км, что для меня было из разряда невероятного.
попытаться работать, как работают с детьми.

плюсану.

Главное-это научить человека побороть в себе страх, что в воде он пренепременно утонет...
В бассейне с инструктором это сделать максимально просто...поскольку дно рядом)))
У моей жены страх прошёл на первом же занятии, когда тренер показал где то пару упражнений...

 

[akisha]

А как проходили эти занятия?

Вот тоже убеждаю, что надо попробовать занятия с тренером. Говорит, если я за всю жизнь не научилась, с чего в 65 вдруг научусь(. Думала, может есть у кого примеры из жизни, не важно даже, положительные или отрицательные. Просто понять, можно ли в таком возрасте попытаться или это уже просто издевательство над психикой будет. Проблема ещё в том, что это райцентр. Какого качества тут тренерский состав и есть ли опыт работы с такими "сложными" взрослыми - большой вопрос. Это ведь скорее психологическая проблема, наверное.

технология , кмк, одна и та же... что с детьми, что со взрослыми... Так что смело идите....

 

[akisha]

Говорит, если я за всю жизнь не научилась, с чего в 65 вдруг научусь.

не научилась, потому, что не училась (не хотела или не могла)..вот и всё объяснение)))

 

[oleg_sar]

Всё таки спрошу-А зачем человека в 65 лет пытаться заставить делать то, чего он боится и всю жизнь избегал? Какая такая жизненная необходимость?
Может,пусть наслаждается жизнью привычными способами?

 

[Osimka]

Всё таки спрошу-А зачем человека в 65 лет пытаться заставить делать то, чего он боится и всю жизнь избегал? Какая такая жизненная необходимость?
Может,пусть наслаждается жизнью привычными способами?

Я ж написала: она всю жизнь хотела научиться плавать и пыталась это делать, но безуспешно. При этом любит бывать у воды, барахтаться у самого берега, особенно если кто-то из близких рядом.

 

[Тин]

В мелкий бассейн, где по всему периметру точно нет места, где она не достанет. Пусть специально пройдет-испытает) А потом - банально учится держаться на воде, расслабляться. Умение плавать - именно в расслаблении. Можно в первую очередь пытаться это делать на спине. лично мне так проще было, могу лежать вообще без движения.

 

[Афина]

В мелкий бассейн, где по всему периметру точно нет места, где она не достанет. Пусть специально пройдет-испытает) А потом - банально учится держаться на воде, расслабляться. Умение плавать - именно в расслаблении. Можно в первую очередь пытаться это делать на спине. лично мне так проще было, могу лежать вообще без движения.

+1, мне тоже так думается: если человек уверен, что есть почва под ногами, то будет спокойно обращать внимание на технику, а не соображать утонет или нет.
Тоже могу лежать на спине без движения, и даже руки, ноги не надо по сторонам разводить.
Это ещё одно доказательство, что *овно не тонет.

 

[foxbee]

Лучше к тренеру обратиться - все страхи обычно от неумения дышать на воде. Научится задерживать дыхание, делать выдох под водой - вдох над водой и сразу почувствует себя увереннее. Далее - на море, там человек даже с астеничным телосложением в принципе не тонет , а женщины с формами вообще как поплавки себя чувствуют. Собственно, сейчас и всяких поддерживающих нарукавников и прочих подобных приспособлений полно - в пресной воде если практиковаться потом.

 

[banda]

с чего в 65 вдруг научусь(.

А действительно ли это так необходимо в таком возрасте?

 

[akisha]

+1, мне тоже так думается: если человек уверен, что есть почва под ногами, то будет спокойно обращать внимание на технику, а не соображать утонет или нет.

главное-это показать человеку, что самостоятельно он не утонет, что он может держаться на плаву...
Как правило это для всех новичков неожиданно..особенно у тех, у кого страх после того, как был опыт "удачного утопания"
А то, что дно близко-это просто гарантия того, что и захочет утонуть-не сможет этого сделать...
После того, как человек начинает понимать, что он не тонет, тогда уже работа с техникой движения и пр на воде...

 

[akisha]

А действительно ли это так необходимо в таком возрасте?

Перефразируя одну крылатую фразу-плавать никому не рано и никогда не поздно...)))

 

[Osimka]

А действительно ли это так необходимо в таком возрасте?

Нет, не необходимо. Ни в этом возрасте, ни в другом. Но в любом возрасте умеренная физическая активность полезна. Активность, связанная с водой, - особенно, так как предполагает минимальную нагрузку на суставы, что в данном конкретном случае особенно актуально.
Андрей, а по твоему, в "таком" возрасте надо уже накрыться белой простыней и ползти в известном направлении)? Что плохого в том, чтобы попытаться избавиться от фобии?

 

[Net]

А как проходили эти занятия?

Вот тоже убеждаю, что надо попробовать занятия с тренером. Говорит, если я за всю жизнь не научилась, с чего в 65 вдруг научусь(. Думала, может есть у кого примеры из жизни, не важно даже, положительные или отрицательные. Просто понять, можно ли в таком возрасте попытаться или это уже просто издевательство над психикой будет. Проблема ещё в том, что это райцентр. Какого качества тут тренерский состав и есть ли опыт работы с такими "сложными" взрослыми - большой вопрос. Это ведь скорее психологическая проблема, наверное.

Оль, а зачем ее мучить? Рекорды по дальности все равно ставить не будет. Моя мама с подушкой надувной в море барахтается по шею и ее это вполне устраивает. Или она сама очень хочет прям плавать. В бассейне есть дорожка крайняя где бортик, там не страшно и дно видно

 

[banda]

Андрей, а по твоему, в "таком" возрасте надо уже накрыться белой простыней и ползти в известном направлении)?

А почему возникли именно такие ассоциации?