Спорт и здоровье

[Strekoza]

Кать, да, считаю вредным, а не полезным. И пусть Эра тут :6b1291c825c120c2cad доказывая мне полезность и отсутствие разницы последствий у спортсменов и обычных людей. У меня перед глазами у знакомых спортсменов разных возрастных групп 2 живых примера позвоночных проблем оперированных, а вот среди простых смертных ни одного. А профспортсмены среди знакомых вмтречаются гораздо реже простых смертных. При чем второй случай тоже женского пола, и занималась она совсем не напряжным видом спорта- плаванием.
Андрей, можешь продолжать :6b1291c825c120c2cad Убеждать меня еще и в отсутствии покореженного небеспокоящего здоровья у спортсменов.

 

[nunah]

ну вот я с 27 лет со спиной маюсь, врач явно видит асимметрию. хотя я не бегун и не волейболист, или кто там еще

 

[era13]

эх взять бы тебя сейчас на шпалы...

Сколько платишь?

в возрасте приближающимся к тридцатке - однозначно вредно. резиновое покрытие стадиона, беговая дорожка, лесная тропа земляная, в разы лучше.

Соглашусь. Начинать в 30 бегать по асфальту - не разумно. Не смерть суставам, не пипец позвоночнику, но просто зачем, если есть более безвредный бег по земле по траве, по снегу?

Сашк, ты Света или медик?

Упс... Но стирать уже не буду. чё зря писАл штоле?

Я мастер спорта по велоспорту (трековый я) бегали мы больше чем ездили. У меня прекрасная память и убитые в смерть мениски.

Бег - один из основополагающих моментов ОФП в любом виде спорта. Скидывается вес - ногами и спиной. Набирается вес - ногами и спиной. набирается форма - ногами и спиной. Бег - упражнение, грузящее одновременно максимальное количество мышц.

 

[Вега]

сорока раз, раз 20 ударил в сетку, ещё раз пять ударил в аут и только с десяток раз добил до пола...

ого
значит мне еще учиться и учиться

 

[era13]

Андрей, можешь продолжать Убеждать меня еще и в отсутствии покореженного небеспокоящего здоровья у спортсменов.

Свет, мне в 18 лет запретили любые физические нагрузки. Болячка с тех пор не зажила (она хроническая и физически зажить не может) за прошедшие почти 17 лет, если бы я ничем не занимался - я бы сдох. А так и в армию сходил и в своё удовольствие бегаю, прыгаю, тяжести таскаю... Правда был рецидив, после которого опять было страшно даже нагибаться шнурки завязывать... И в дальнейшем, в любой момент может произойти... Но что же не жить теперь штоли???

З.Ы: я не говорил, что спортсменов ничего не беспокоит. Приобретённых болячек у них гораздо больше, чем у "гражданских", это очевидно. Но ты же не про спорт пишешь, а про физкультуру. Я не понимаю, чем может повредить трёхкилометровая ежедневная пробежка... Чем могут повредить ежедневные 4-6 часовые тренировки на износ, я понимаю. Чем может повредить 20 минут лёгкого в кайф бега - нет.

 

[era13]

ну вот я с 27 лет со спиной маюсь, врач явно видит асимметрию. хотя я не бегун и не волейболист, или кто там еще

Оль, и спокойно доживёшь до старости и умрёшь в один день...

 

[Strekoza]

ну вот я с 27 лет со спиной маюсь, врач явно видит асимметрию. хотя я не бегун и не волейболист, или кто там еще

Ага, ты домоседка, за своей козой(сама так её называешь:girl_smile "приглядка". Будешь заниматься зарядкой, боль уйдет, по крайней мере уменьшится.

 

[era13]

значит мне еще учиться и учиться

Да ну, вот ещё... Учатся играть в волейбол пусть профессиональные спортсмены, а нам надо - получать кайф от игры в волейбольный мяч

 

[Strekoza]

Свет, мне в 18 лет запретили любые физические нагрузки. Болячка с тех пор не зажила (она хроническая и физически зажить не может) за прошедшие почти 17 лет, если бы я ничем не занимался - я бы сдох. А так и в армию сходил и в своё удовольствие бегаю, прыгаю, тяжести таскаю... Правда был рецидив, после которого опять было страшно даже нагибаться шнурки завязывать... И в дальнейшем, в любой момент может произойти... Но что же не жить теперь штоли???

З.Ы: я не говорил, что спортсменов ничего не беспокоит. Приобретённых болячек у них гораздо больше, чем у "гражданских", это очевидно. Но ты же не про спорт пишешь, а про физкультуру. Я не понимаю, чем может повредить трёхкилометровая ежедневная пробежка... Чем могут повредить ежедневные 4-6 часовые тренировки на износ, я понимаю. Чем может повредить 20 минут лёгкого в кайф бега - нет.

Андрей, не надо сиднем сидеть и ждать, когда сдохнешь. Во! До меня дошло! Не нужно делать провоцирующие компрессионные упражнения! Ключевое слово уловил?

 

[nunah]

Оль, и спокойно доживёшь до старости и умрёшь в один день...

хорошо, если до старости...
Свет, и врач грит, бросишь заниматься - хана тебе((
а мне вот это вот ёгоподобное так не нравится. мне бы саблю да коня!

 

[Strekoza]

Ну иди вместе с Ерой побегай, ты там рядом. Ток врачу потом не показывайся)

 

[алекс99]

мне бы саблю да коня!

mr47_04

 

[nunah]

Ну иди вместе с Ерой побегай, ты там рядом. Ток врачу потом не показывайся)

куда мне. максимум лисапед) я самый больной в мире Карльсон))

 

[nunah]

mr47_04

а вот и он

 

[era13]

Не нужно делать провоцирующие компрессионные упражнения!

Если они противопоказаны... Вот ты мне скажи, будет нормальный "гражданский" человек, делать становую тягу при межпозвоночной грыже позвонков поясничного отдела? Молодец, ответ верный - не будет. А зря...
А если "гражданский" будет делать становую тягу при межпозвоночной грыже позвонков поясничного отдела - он вообще дебил, ибо может обезножить в любой момент.

Вывод: становую тягу делать надо, но под присмотром либо физиатра, либо тренера обладающего соответствующими знаниями...

 

[Вега]

Да ну, вот ещё... Учатся играть в волейбол пусть профессиональные спортсмены, а нам надо - получать кайф от игры в волейбольный мяч

философский подход

 

[Strekoza]

Если они противопоказаны... Вот ты мне скажи, будет нормальный "гражданский" человек, делать становую тягу при межпозвоночной грыже позвонков поясничного отдела? Молодец, ответ верный - не будет. А зря...
А если "гражданский" будет делать становую тягу при межпозвоночной грыже позвонков поясничного отдела - он вообще дебил, ибо может обезножить в любой момент.

Вывод: становую тягу делать надо, но под присмотром либо физиатра, либо тренера обладающего соответствующими знаниями...

Андрей, я тебя уверяю, что на кроссовере гораздо эффективнее можно спину прокачать, чем тягой(которую я сама обожаю делать и рискую постоянно). Просто для кроссовера помощник нужен петли с ног снимать. И компрессии там нет, а прокачка есть.

 

[era13]

Ну иди вместе с Ерой побегай, ты там рядом

Свет, сколько мне отпишешь прожить до посещения невропатолога при ежедневных (ну, максимум через день) пробежках/волейболах/баскетболах/тренажёрках? )))

я самый больной в мире Карльсон))

а вот и он

Хреновый какой-то Карлсон... )))

 

[Клео]

ooh_lol:


Её не Ирой зовут случайно? Есть одна темненькая "девочка", кличка "Ира-мосол", почти все клубы в центре обошла, отовсюду гонят, руководство боится на себя ответственность за нее брать, особые приметы-ходит в основном на групповые тренировки, обвешивается самыми большими утяжелителями. В раздевалке в голом виде на ней анатомию можно изучать опорно-двигательного аппарата.

Слу, у Клёвы уже 246 г/л, чё она неправильно делает?rankster: Понижать надо? Гемоглобин вместе с весом?
Побегай, потом позвоночник в трусах найдешь.

вся моя родня-тому опровержение, и папа и дед по 20 лет пробегали и протренировали))) Сейчас плотно работаем с невропатологами с обл. больницы, которые лечат позвоночник-от них другая инфа. От них совет-нагрузки, лично мне, с моей спиной и анамнезом

 

[Strekoza]

Свет, сколько мне отпишешь прожить до посещения невропатолога при ежедневных (ну, максимум через день) пробежках/волейболах/баскетболах/тренажёрках? ))))

Ага, чтоб ты потом меня виноватой в своей поломке сделал? Ну уж фиг тебе) и вообще врачи не "каркают", они потом лечат.