Сегодня день отказа от излишеств в еде

[rusalka]

А Вам оно надо? Просто мне было надо. К тому ж, это не много. Человек при мне выходил из 21-дневной голодовки. При этом чувствовал себя отлично и бегал, как конь.

да у меня в голове даже не укладывается как это на воде столько дней.хотя мама раньше практиковала это.

 

[Voland]

вот не надо, я видел людей после 20 дней....осенние мухи, еле ползают.

Очевидно люди неправильно голодали, либо были в тяжёлой болезни предварительно. Я говорю про конкретного человека, которого я конкретно знаю и видел сам. Поэтому не подвергайте сомнения мой конкретный вариант. Я на третий день еле ползал. потом было полегче.

 

[алекс99]

. И человек голодает не первый раз, и даже не десятый.

У меня соучередитель 4 года так издевался над собой и всё на моих глазах.....это жуткое зрелище.

 

[Михаил ТРК]

Я так не хочу. поэтому и осознанно всё отдал в перешивку, дабы сжечь мосты...

Искренне желаю удачи!
У меня никогда не было таких, как у Вас успехов, поэтому советовать сложно. Но я бросил курить, и три пачки в бардачке машины, включая одну початую, мне не помешали. Через пол года подарил их, тому, которому они были нужны..... Вопрос не в мостах, а в решимости, и уверенности в своих силах.

 

[Voland]

Искренне желаю удачи!
У меня никогда не было таких, как у Вас успехов, поэтому советовать сложно. Но я бросил курить, и три пачки в бардачке машины, включая одну початую, мне не помешали. Через пол года подарил их, тому, которому они были нужны..... Вопрос не в мостах, а в решимости, и уверенности в своих силах.

Согласен. Ко всему надо прийти самому. Я пришёл так же, как Вы к завязыванию с куревом .

 

[illych]

Ты вот совсем-совсем придираешься?

Не, я просто не хочу, чтобы очередная тема переросла в скандальный срач на тему секса, как ты этого хочешь. Ведь это же один из способов привлечения народа на форум.

Давай!

Сфоткает кто-нибудь - выложу.

 

[алекс99]

я просто не хочу, чтобы очередная тема переросла в скандальный срач на тему секса, как ты этого хочешь.

Ты провидец? Какой секс? я импотент с трёх лет....

 

[illych]

я просто не хочу, чтобы очередная тема переросла в скандальный срач на тему секса

.

 

[Вега]

Да нечего особенно рассказывать-то.... Просто ни чего не ешь в течении девяти дней, кроме воды. И потом ещё 9 дней выходишь из голодовки по схеме: соки, тертые фрукты, фрукты целые, сырые овощи, овощи с подсолнечным маслом, овощные салаты, каша гречневая, каша рисовая, курица отварная. Выход - это по каждому дню. Ну и ежедневные купания в роднике с рядом дополнительных процедур.

но такая диета не каждому подходит,есть вероятность набрать вдвое больше,чем скинул(((я вот например отказалась на обед есть макароны,картошку,суп, а ем плюшки и потихоньку худею........

 

[Voland]

но такая диета не каждому подходит,есть вероятность набрать вдвое больше,чем скинул(((я вот например отказалась на обед есть макароны,картошку,суп, а ем плюшки и потихоньку худею........

Это как? По калорийности плюшки ни как не меньше супа. К тому ж, плюшки, это жиры и углеводы. А правильный суп, это чистый белок фактически. Макароны, если без мяса, тоже чистый углевод, с которого не растолстеешь. Но если Вам это помогает, то Бог в помощь .

 

[Osimka]

Да нечего особенно рассказывать-то.... Просто ни чего не ешь в течении девяти дней, кроме воды. И потом ещё 9 дней выходишь из голодовки по схеме: соки, тертые фрукты, фрукты целые, сырые овощи, овощи с подсолнечным маслом, овощные салаты, каша гречневая, каша рисовая, курица отварная. Выход - это по каждому дню. Ну и ежедневные купания в роднике с рядом дополнительных процедур. Вобщем всё. Всё просто. Сегодня отдал в перешивку все косюмы и несколько рубашек.

А после этого "выхода" всё возвращается на круги своя или что?

 

[Alex 777]

Абсолютно спокойно похудел в прошлом году на 12 кило за пару месяцев без каких-либо издеваетльских диет и ограничений в еде. Зарядка (отжимания, упражнения на пресс), бег и футбол три раза в неделю, отказ от лифта (6 этаж).

 

[Osimka]

Абсолютно спокойно похудел в прошлом году на 12 кило за пару месяцев без каких-либо издеваетльских диет и ограничений в еде. Зарядка (отжимания, упражнения на пресс), бег и футбол три раза в неделю, отказ от лифта (6 этаж).

Результат зафиксировался или все наверстал потом?

 

[Гламурный бобр]

отказ от лифта (6 этаж)

Я тоже давно от лифта отказался (2 этаж).

 

[Alex 777]

Результат зафиксировался или все наверстал потом?

Ну за зиму набрал 3 кило, сейчас опять скинул. Притом, что этаж сейчас не 6, а 3))

 

[Osimka]

Ну за зиму набрал 3 кило, сейчас опять скинул.

Молодец!

 

[Гламурный бобр]

Ну за зиму набрал 3 кило, сейчас опять скинул.

Ну да, зимняя одежда столько и весит.

 

[Афина]

Абсолютно спокойно похудел в прошлом году на 12 кило за пару месяцев без каких-либо издеваетльских диет и ограничений в еде. Зарядка (отжимания, упражнения на пресс), бег и футбол три раза в неделю, отказ от лифта (6 этаж).

Похвально в такой форме быть!)
По ступенькам бегать очень хорошая нагрузка.да и гарантированно, что домой доберёшься.
Как- то раз я от лифта не отказалась и поехала с 5-го на 6-й. Кароч, застряла.))

 

[Voland]

А после этого "выхода" всё возвращается на круги своя или что?

Если с точки зрения питания, то просто придерживаетесь системы раздельного питания. Это когда не мешаются в одном "котле" углеводы и белки. Вводится в рацион много свежей зелени и овощей. Раз в неделю прото не ешь ни чего в течении 36 часов. А так больше ни чего. в результате ешь почти всё то же, что и до потери веса, но при этом не набираешь его. Ну и обливания ни кто не отменял так же.

 

[алекс99]

Если с точки зрения питания, то просто придерживаетесь системы раздельного питания.

Надо попробовать на себе. а то не поверю.