Ночные жители форума АС

[Merzavetc]

Начинаем жить!Первый утренний .

 

[Змей]

Низзя. Тренировка. Жиры сжигаю))))

без питания ты мышцы сжигаешь...

А кто нить видел меня в пятницу по новостям РЕН ТВ?))

ет те новости, которые на рентв после двенадцати показывают?

меня растонировали!! МЕНТ!! Мой Единственный Надежный Товарищ!!))

поймали все-таки?

 

[Змей]

Гомарджоба Генацвале)))

 

[Герда]

без питания ты мышцы сжигаешь...
поймали все-таки?

так я только вечером, когда тренировка не ем
Доброе всем

 

[Змей]

так я только вечером, когда тренировка не ем

наоборот есть надо, ет я те как диетолог говорю)))

 

[Герда]

наоборот есть надо, ет я те как диетолог говорю)))

Как же тогда похудеть?
Всегда считала, что до и после тренировки можно максимум стакан кефира, чтобы организм тратил жировые запасы, а не воспринял потраченную энергию за счет употребленной пищи...

 

[Merzavetc]

Как же тогда похудеть?
Всегда считала, что до и после тренировки можно максимум стакан кефира, чтобы организм тратил жировые запасы, а не воспринял потраченную энергию за счет употребленной пищи...

Протеин,чтобы мышечная масса не жглась.

 

[Змей]

Как же тогда похудеть?
Всегда считала, что до и после тренировки можно максимум стакан кефира, чтобы организм тратил жировые запасы, а не воспринял потраченную энергию за счет употребленной пищи...

меньше углеводов ешь... после трени съешь кусок курицы, то есть белка или

Протеин,чтобы мышечная масса не жглась.

что почти одно и то же... корочь питайся мясом и овощами, кроме картошки и будет те счастье)))

 

[Герда]

Протеин,чтобы мышечная масса не жглась.

например?

 

[Змей]

например?

чего пример? я те ниже все написал уже...

 

[Герда]

меньше углеводов ешь... после трени съешь кусок курицы, то есть белка или
что почти одно и то же... корочь питайся мясом и овощами, кроме картошки и будет те счастье)))

мясо в любом виде или только вареное?

 

[Герда]

чего пример? я те ниже все написал уже...

На тот момент еще не видела)

 

[Merzavetc]

мясо в любом виде или только вареное?

Змей по своему прав,но я бы выбрал протеин,тк мяса итак много ем)

 

[Змей]

но я бы выбрал протеин,тк мяса итак много ем)

везет тебе))) я вот скока ем наесца не могу.

 

[Змей]

мясо в любом виде или только вареное?

лучше вареное... жиров и холестерина меньше.

 

[Merzavetc]

везет тебе))) я вот скока ем наесца не могу.

так получается,я могу ничего не есть,другого,мяса наемся,чай попью и вот оно счастье.
Ну наешься еще.скоро шашлычный сезон)))

 

[Митя]

скоро шашлычный сезон)))

Дык вроде уже давно как идёт:derisive:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем гавнявого Лондонского утра.

 

[Merzavetc]

Дык вроде уже давно как идёт:derisive:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем гавнявого Лондонского утра.

Сэр,не хотите ли чаю?

 

[Герда]

Я мяса много не могу есть....
Ну будем пытаться, надо же результата добиться)))

 

[SID]

Я мяса много не могу есть....
Ну будем пытаться, надо же результата добиться)))

есть слово надо)

Стоит Дождливая Погода
И удивляется, вздыхая:
«Такие лужи!
Грязь по горло.
Ну кто сказал,
Что я — плохая?»

зЫ все превед)