Как сбросить вес?

  • Автор темы Антонище
  • Дата начала
Savoy

Savoy

S.P.Q.R.,
Регистрация
17.04.2005
Сообщения
16 310
Реакции
556
Баллы
113
О любви и членах
 
Б

Буратино

Активный участник
Регистрация
02.11.2007
Сообщения
25 234
Реакции
1 487
Баллы
113
А мы тут что делимся кто кого и как видел ? Я вот Коня и его Свету видел недавно. Дочку тож недавно в парке встречал.
 
Robchuki

Robchuki

Активный участник
Регистрация
19.09.2010
Сообщения
1 101
Реакции
430
Баллы
83
сбросил за 2 недели 8 кг. Стало значительно легче жить, во многих смыслах. Пока только прекратив жрать и особенно на ночь. Можно ещё 5-6 кг сбросить, но тут уже нужны тренировки и достаточно интенсивные, в уклон кардио.
А так всё стандартно, убрать сладости, частично мучное, пиво, газировку и прочие чипсы.
Кто какую цель ставит. Если просто рассуждать, то пузо только будет расти.
В первых килограммах 3-4 кг вода
 
Robchuki

Robchuki

Активный участник
Регистрация
19.09.2010
Сообщения
1 101
Реакции
430
Баллы
83
Много раз сбрасывал вес,но при возвращении к обычному режиму все возвращалось с лихвой. Поэтому пришел к выводу,что диетами и фитнесом это не лечится.Нужно , что то менять на постоянку. Пришел к интервальному голоданию, + ограничил сладкое и по возможности ходьба 5-10 км 2-3 раза в неделю,правда иногда нет времени ,и за неделю ни километра не пройдешь,а иной раз и 5-6 раз в неделю получается по десяточке.И интервалы в питании часто не получается выдерживать, но вес потихоньку снижается, не так быстро как на диетах, но за месяцев восемь килограмм под двадцать ушло .А самое главное,что не в напряг
 
А

Александр99

Начинающий
Регистрация
23.08.2022
Сообщения
36
Реакции
11
Баллы
8
В первых килограммах 3-4 кг вода
Я в курсе. Потому что за следующие 2 недели ушло всего 2. Итого десяточка, для меня это предел. Дальше уже дрищь получается. А 80 для меня в самый раз при моём росте. Теперь ещё остаток жиров перевести в мышечную массу и всё будет в норме. Правда с моим возрастом это весьма проблематично, но постараюсь.
 
Savoy

Savoy

S.P.Q.R.,
Регистрация
17.04.2005
Сообщения
16 310
Реакции
556
Баллы
113
86 кг вешу. Начал тренироваться.

Не всё могу осуществить, но результатом доволен. Вес стабилен.

Подтягивания, гантели, штанга - недоступны пока. Жим лёжа могу в извращенной форме(опора на часть ладони и 3 пальца). Если не поправиться ситуация - сделаю операцию.
 
Z

Zender777

Участник
Регистрация
03.02.2012
Сообщения
670
Реакции
79
Баллы
28
86 кг)))) я в 19 лет столько весил причем жира и не было))) в 22 года точно помню было 88. еле еле разрешили с парашютом прыгать. бегал с магистрали до стеллы Энгельс и обратно 2 раза в неделю а остальные 3 раза только до начало моста. тяжелой атлетикой занимался с 15 по 20 лет. давление всегда высокое было 140/100. сейчас 45 лет терапевт сказала сердце у тебя как у быка раскаченное а толку ноль качает кровь в пустую. давление сбросил. а вес это бич. сейчас 142. было и 146 недавно. диеты не помогают. уйдет 8-10 кг потом не смотря на диету все возвращается. ем вообще не много. но и двигаюсь мало. велик купил но времени не хватает. ходить не куда да и много не могу. спина болит. сон проблема лежать долго не могу, не помню когда спал 8ч кряду без перерывов. от этого и вес вероятно. короче замкнутый круг. спина-сон-вес-спина.
 
Savoy

Savoy

S.P.Q.R.,
Регистрация
17.04.2005
Сообщения
16 310
Реакции
556
Баллы
113
В 22 года весил - 66 кг.

Очень любил девиц, курить и побухивать.
 
Medved64

Medved64

Активный участник
Регистрация
16.01.2011
Сообщения
19 669
Реакции
954
Баллы
113
В 22 года весил - 66 кг.

Очень любил девиц, курить и побухивать.
Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.
 
Savoy

Savoy

S.P.Q.R.,
Регистрация
17.04.2005
Сообщения
16 310
Реакции
556
Баллы
113
Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.
Барана режут по простой причине: дешевле обходится.
 
Savoy

Savoy

S.P.Q.R.,
Регистрация
17.04.2005
Сообщения
16 310
Реакции
556
Баллы
113
Добрые твои родители.

За родителей не смей. Права морального не имеешь.

В остальном : тушка барана обходится дешевле тушки коровы или коня, которые стоят много дороже. Барашек удовлетворяет почти всю потребность в разнообразии блюд. Казы, безусловно, нужны для некоторого лакомства, но целая коняшка для того не требуется.

Свинью не едят. Сам понимаешь.
 
Can

Can

Активный участник
Регистрация
09.12.2005
Сообщения
26 590
Реакции
2 398
Баллы
113
Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.
Известный боец Хабиб весит что-то около 70 кг. Так что лучше быть аккуратнее с такими выводами :)
 
Валерий

Валерий

Активный участник
Регистрация
26.03.2008
Сообщения
13 626
Реакции
1 337
Баллы
113
Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.
До того как женился ( 23) весил 60-64 кг(46 р-р), бег, сауна дрищом себя никогда не ощущал, девочки любили;)
 
Верх Низ