Как сбросить вес?

[SffD]

А мне кажется, правильнее финтес воспринимать все-таки как активный, но отдых, а не как суровую трудовую повинность. Очень частая работа "через не могу" скорее приведёт к устойчивому "не хочу", чем к устойчивому результату, по-моему.

во во, таково же мнения.

Не, ну в Кощеи-то не обязательно метить).

Да я не мечу, наоборот.

За что по твоему мнению стоит уважать этих людей ?

каждому свое, не всем быть мастерами спорта. Но это лучше, чем нечего.

 

[VooDoo_Юла]

Ребят, я вообщем не все страницы подробно читала, может кто и говорил то что я хочу сейчас сказать.
Люди, ну вы что??? Мы все очень разные, кому то можно просто не есть после 6, кому то надо сидеть на очень жёсткой диете, кому то необходимо часами потеть в спорт зале, а кому то и вовсе может помочь только оперативное вмешательство или например как мне лечение гормонального фона, из-за которого я набрала 10-15 лишних кг и не могу их сбросить!

 

[comstar]

ну и проблемы у вас) я вот набрать не могу кг 5-7. ем как танк всё что не попадается под руку сминаю, но всё без результативно. по 5-6 раз в день плотно кушаю а результат 0.

 

[Dvorkyn]

ну и проблемы у вас) я вот набрать не могу кг 5-7. ем как танк всё что не попадается под руку сминаю, но всё без результативно. по 5-6 раз в день плотно кушаю а результат 0.

Куришь?

 

[Добрый_Жук]

у одного знакомого диетолога есть золотое правило и способ похудения для всех пациентов - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ !

 

[Dvorkyn]

у одного знакомого диетолога есть золотое правило и способ похудения для всех пациентов - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ !

Профи! Второе золотое правило (для тех, кто хочет поправиться) - меньше срать!

 

[Федор]

ну и проблемы у вас) я вот набрать не могу кг 5-7

Зачем?
Я понимаю - лишний вес, он реально мешает.

 

[алекс99]

я вот просто счас ставлю эксперимент,за месяц минус 5 кило и без диеты. просто железо.

 

[Dvorkyn]

Зачем?
Я понимаю - лишний вес, он реально мешает.

Недостаток его - тоже реально не лучше..

 

[asd_k]

каждому свое, не всем быть мастерами спорта. Но это лучше, чем нечего.

+1

не нужно умирать на беговой дорожке, или ставить рекорды какие то, но всему есть мера какая то, а ходить в спорт зал "тусоваться" они именно это слово говорят - глупость и ничего более.

 

[C@HeK]

В моем клубе

Что за клуб? что есть кроме качалки и какие конкретно единоборства есть? (можно в личку)

 

[era13]

ну и проблемы у вас) я вот набрать не могу кг 5-7. ем как танк всё что не попадается под руку сминаю, но всё без результативно. по 5-6 раз в день плотно кушаю а результат 0.

Слухай сюды. Некремлёвская диета:
1. Ешь один раз в день. Вечером... После 20-00. Но много. Нет, очень много. До почти потери дыхания... Это легко, когда не ел уже сутки...
2. Как только твой организьм восстанавливает дыхательную функцию - идёшь спать.
3. Полностью исключаешь физические нагрузки.
4. В 2-3 раза снижаешь количество выкуриваемых сигарет.
5. И самое главное: кладёшь прибор на ВСЕ что может тебе портить нервы.

Мне - помогло. 5 месяцев +10 кг. Ещё пару кг и вернусь в спортзал

 

[Asus]

прям система нипель, сначала жирееш целенапрваленно потом в зал идёш сгоняеш это всё)))

 

[алекс99]

прям система нипель, сначала жирееш целенапрваленно потом в зал идёш сгоняеш это всё)))

не сгоняешь,а перегоняешь....в мышцы...останется килограмма 3.

 

[Asus]

5 мес 3кг приходу мыш.массы....мало...

 

[СВД]

Слухай сюды. Некремлёвская диета:
1. Ешь один раз в день. Вечером... После 20-00. Но много. Нет, очень много. До почти потери дыхания... Это легко, когда не ел уже сутки...
2. Как только твой организьм восстанавливает дыхательную функцию - идёшь спать.
3. Полностью исключаешь физические нагрузки.
4. В 2-3 раза снижаешь количество выкуриваемых сигарет.
5. И самое главное: кладёшь прибор на ВСЕ что может тебе портить нервы.

Мне - помогло. 5 месяцев +10 кг. Ещё пару кг и вернусь в спортзал

Не помогает =((.

 

[алекс99]

5 мес 3кг приходу....мало.

а куда нам спешить?

 

[Asus]

Не помогает =((.

питаешься ты значит както не так, раз не прибавляеш мне тоже оч сложно вес набрать но возможно...

а куда нам спешить?

к лету)))))))))))))

 

[comstar]

Слухай сюды. Некремлёвская диета:
1. Ешь один раз в день. Вечером... После 20-00. Но много. Нет, очень много. До почти потери дыхания... Это легко, когда не ел уже сутки...
2. Как только твой организьм восстанавливает дыхательную функцию - идёшь спать.
3. Полностью исключаешь физические нагрузки.
4. В 2-3 раза снижаешь количество выкуриваемых сигарет.
5. И самое главное: кладёшь прибор на ВСЕ что может тебе портить нервы.

Мне - помогло. 5 месяцев +10 кг. Ещё пару кг и вернусь в спортзал

Попробуем. Курю много конечно же. Неужели курение может столько калорий убивать?

 

[Dvorkyn]

Попробуем. Курю много конечно же. Неужели курение может столько калорий убивать?

Х.з. Не знаю в чем загвоздка, но пока курил, вес едва ДОХОДил до 70 кг (при росте 178). Год не курю, вес 78.