Как сбросить вес?

[Михаил ТРК]

-50кг за 6 мес

Это очень сурово. И очень, к сожалению, не полезно. Слишком большая нагрузка на печень и почки.

 

[TAXIst]

да, выходные у меня тоже прошли убойно, на весы очково даже вставать!

а весы тем не менее меня порадовали) В конце дня 104.5кг))) 9.3 км утром на работу, 9.3 после домой, в зале 10км на тренажере и сейчас вечерняя велопрогулка по набережной еще примерно км на 15-17

 

[Саня88]

Это очень сурово. И очень, к сожалению, не полезно. Слишком большая нагрузка на печень и почки.

знакомый на моих глазах за год со 150 до 90 кг. Растяжки жуткие на коже

 

[zaved]

а весы тем не менее меня порадовали) В конце дня 104.5кг))) 9.3 км утром на работу, 9.3 после домой, в зале 10км на тренажере и сейчас вечерняя велопрогулка по набережной еще примерно км на 15-17

Такой же вес)

Отправлено при помощи силы мысли

 

[TAXIst]

у меня 2 недели чтоб скинуть 4 кг!!! В зал каждый день и в день минимум 30ка на велике

 

[TAXIst]

что самое интересное объемы уменьшаются, мышцы нарастают - вес стоит падла на месте

 

[Katerisha]

что самое интересное объемы уменьшаются, мышцы нарастают - вес стоит падла на месте

Вам ехать или шашечки?

 

[davydov]

что самое интересное объемы уменьшаются, мышцы нарастают - вес стоит падла на месте

так это нормально, Денис. У меня вес убавляется, а объемы не уменьшается. Я в прошлом году, когда 15 кг скинул в итоге в один вес так и уперся))

 

[Саня88]

У меня вес убавляется, а объемы не уменьшается.

такого чисто физически быть не может

 

[TAXIst]

Вам ехать или шашечки?

Катя, на НГ была поставлены себе цель - 12 июня утром встать на весы и увидеть там не более 100кг! ТОЧКА!!!

 

[шансонье]

12 июня

почему 12 июня?)

 

[шансонье]

у меня 2 недели чтоб скинуть 4 кг!!!

питаешься как? нестабильно и помногу?

 

[TAXIst]

почему 12 июня?)

потому что ДР

 

[шансонье]

что самое интересное объемы уменьшаются, мышцы нарастают - вес стоит падла на месте

а что в зале то делаешь? силовое? может тупо грушу долбить и бег ? у меня товарищь если за грушу берется то -1,5 кг сразу

 

[TAXIst]

питаешься как? нестабильно и помногу?

стабильно по чуть-чуть и часто) завтракаи теперь творог и банан, полдник творог, полноценный обед, перекус часиков в 6 и после перед сном кефира кружку пивную или ченить подобное

 

[TAXIst]

а что в зале то делаешь? силовое? может тупо грушу долбить и бег ? у меня товарищь если за грушу берется то -1,5 кг сразу

груши в моем зале нет, бегать я не люблю. велотренажер 17 минут (10км) и штанги гантели. Я не хочу похудев до 100кг весь обвиснуть!

 

[davydov]

такого чисто физически быть не может

спорить не буду, но визуально живота при 105кг после тренежерки не было. А при 105 после операции есть). Хотите верьте, хотите нет.

 

[zaved]

потому что ДР

Я себе ставил цель не менять гардероб пока 2х значное на весах не увижу), а вес встал на 102), помучился тогда, джинсы рваные уже были, зодил как бомж. Какое блаженство было на весах 99 увидеть)

Отправлено при помощи силы мысли

 

[шансонье]

потому что ДР

Близнецы епти:victory:
а у меня 14 ДР!

 

[davydov]

груши в моем зале нет, бегать я не люблю. велотренажер 17 минут (10км) и штанги гантели. Я не хочу похудев до 100кг весь обвиснуть!

Бегать лучше и не надо, просто ходи