Как сбросить вес?

[Katerisha]

Что-бы похудеть,надо жрать на "пол-ведра" меньше)))

Не помогает.

 

[ВиталЁк]

Не помогает.

Хотите верьте,хотите нет.Но,то-же самое Я слышал 4 года!!!Однако,когда до жены реально дошло,что дальше так жить нельзя,она за 8 месяцев сбросила 20кг!Никаких строгих диет и спортзалов.Правда сейчас вес встал,но она не сдаётся...

 

[Черт]

Что-бы похудеть,надо жрать на "пол-ведра" меньше)))

И это самое сложное. Проще себя заставить что-то делать. По себе знаю...

 

[Katerisha]

Хотите верьте,хотите нет.Но,то-же самое Я слышал 4 года!!!Однако,когда до жены реально дошло,что дальше так жить нельзя,она за 8 месяцев сбросила 20кг!Никаких строгих диет и спортзалов.Правда сейчас вес встал,но она не сдаётся...

20 кг лишнего веса сбросить значительно проще чем 7 нормального.

 

[ВиталЁк]

2 проще чем 7 нормального.

Не понял!!А зачем убирать нормальный вес?

 

[Черт]

Не понял!!А зачем убирать нормальный вес?

Мода...

 

[Katerisha]

Не понял!!А зачем убирать нормальный вес?

Ну потому что не всегда нормальный вес устраивает хозяйку, некоторым хочется быть еще стройнее.

 

[Katerisha]

Мода...

Да?

 

[Черт]

Да?

Да

 

[ВиталЁк]

Ну потому что не всегда нормальный вес устраивает хозяйку, некоторым хочется быть еще стройнее.

А Я думал,что нормальный и устраивающий это одно и то-же.Как можно ходить с нормальным весом и себе не нравится?

 

[Katerisha]

А Я думал,что нормальный и устраивающий это одно и то-же.Как можно ходить с нормальным весом и себе не нравится?

Нормальный это коэфициент соответствия роста и веса. А устраивающий это тот в котором себя комфортно чувствуешь.

 

[Наталья COOL]

Что-бы похудеть,надо жрать на "пол-ведра" меньше)))

мне иглоукалывание помогает.

 

[Voland]

Как уже писалось: хочешь похудеть - бросай жрать. Других рецептов не существует.

 

[duke_Nukem]

Как уже писалось: хочешь похудеть - бросай жрать. Других рецептов не существует.

Да да. именно жрать. у человечества куда больше болезней и проблем возникает из-за обжираловки, нежели от голода...
Ну и нормальную пищу надо кушать.А не всякую дрянь макдональдскую, жирную с майонезом
Бегом еще неплохо заниматься.

 

[Снегурочка]

Ну потому что не всегда нормальный вес устраивает хозяйку, некоторым хочется быть еще стройнее.

Вчера в "пусть говорят" показывали дистрофичек и их рассказы о том, как они хотели стать худыми и к чему это привело((( Имхо, нужно знать меру.

 

[tagaz]

Я решил похудеть и с середины весны начал бегать. Три раза в неделю по три км, диету не соблюдаю. Похудел на 1-3кг(100кг,190см), т.е. в пределах статистической погрешности. Зато исчезла отдышка и живот уменьшился. Я все ещё полон надежд, что все-таки сброшу 10кг веса.

 

[Andrey Ford]

надо уронить 3-4 кг
придется опять голодать по 1 дня в неделю

 

[Антонио]

"Чтобы в некоторых местах не толстеть, нужно в некоторых местах не жрать"

 

[duke_Nukem]

Три раза в неделю по три км

Это очень мало...вообще ни о чем
Надо бегать побольше....километров 8-10 хотя бы. Т.е около часа по времени....

 

[tagaz]

Это очень мало...

Бегаю максимально возможным темпом. Нагрузка постепенно растет, а расстояние остается прежним. Когда упрусь в ограничение по дыханию, тогда и буду увеличивать дистанцию или брошу к е...ням собачим.
Бегать "трусцой" по 8-10км могу, но не хочу, ибо надоедает сразу. Для таких вещей, мне кажется, нужна компания, а лучше просто в футбол погонять.