Как сбросить вес?

[Пожиратель]

физкультура планируется позже надо кил 15-20 сбросить. Было 151 сейчас пока 142. медикаменты. во вторник сдаю повторно анализы будет интересно посмотреть на сколько поднялся. то что поднялся чую сам но на сколько интересно. по результату думаю врач назначит то или иное лекарство.

Полноценная гзт? Или типа бустеры или гель? Если последние, то это больше баловство


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Пожиратель]

С пивом, шашлыком, колбасой чипсами, жареной картохой, фастфудом, копченостями в беспорядочном режиме и количестве, пожрать перед сном часов в 12, метод сочетается?

Если у тебя профицит, то точно нет


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[telesar]

самое противно в тестостероне точнее в его снижении, это то что ты его не замечаешь. и у всех он разный. те что для одного много другому может быть мало. поэтому даже если у тебя все ОК все равно сходи и сдай анализы.

а в чём тогда смысл анализ сдавать? Если он у всех разный и невозможно понять.

 

[regulator]

а в чём тогда смысл анализ сдавать? Если он у всех разный и невозможно понять.

Если человек болен, то по анализам можно диагноз поставить. Тут же явно проблемы со здоровьем, а не просто лишняя кружка пива с чипсами вечером в пятницу.

 

[Пожиратель]

а в чём тогда смысл анализ сдавать? Если он у всех разный и невозможно понять.

В норме от 10 до 30 естественного теста, но кто то хорошо чувствует себя и при 12, а кто то плохо при 20…поэтому еще показатель самочувствие , как не странно


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[telesar]

В норме от 10 до 30 естественного теста, но кто то хорошо чувствует себя и при 12, а кто то плохо при 20…поэтому еще показатель самочувствие , как не странно

так а зачем его сдавать? Деньги потратить? Заметить серьёзное отклонение?
Я ещё понимаю постоянно мониторить, а просто одноразово бессмысленно по-моему.

 

[Пожиратель]

так а зачем его сдавать? Деньги потратить? Заметить серьёзное отклонение?
Я ещё понимаю постоянно мониторить, а просто одноразово бессмысленно по-моему.

Если плохое самочувствие , будешь поднимать его, смотреть динамику, рассчитать сколько к примеру надо колоть на гзт, чтобы было у тебя в районе верхнего значения, как вариант. Потому как все что сильно больше будет амортизировать в эстрадиол ))а там гино и прочие приколюхи. Как то так


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Crew]

если не жирное мясо то не вижу ничего плохого в этом прекрасном блюде.

Да и жирное тоже норм. Там белка всё равно немало

 

[Пожиратель]

так а зачем его сдавать? Деньги потратить? Заметить серьёзное отклонение?
Я ещё понимаю постоянно мониторить, а просто одноразово бессмысленно по-моему.

И да, анализ на тест стоит в районе 400 р с забором крови, несильно великие деньги


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Crew]

так а зачем его сдавать? Деньги потратить? Заметить серьёзное отклонение?
Я ещё понимаю постоянно мониторить, а просто одноразово бессмысленно по-моему.

Причём уровень может постоянно меняться.

 

[Crew]

а в чём тогда смысл анализ сдавать? Если он у всех разный и невозможно понять.

Есть нормы. Определённый интервал.

 

[North Palatinus]

Да и жирное тоже норм. Там белка всё равно немало

Только жирное лучше водочкой запивать, чтобы холестерин не откладывался на стенках сосудов.

 

[Crew]

Только жирное лучше водочкой запивать, чтобы холестерин не откладывался на стенках сосудов.

Водка подавляет выработку тестостерона) А вот выработку эстрогенов - нет. Поэтому у любителей алкоголя даже если они не жирные - часто растут животик и бока первым делом.
Если меньше пить - этот эффект будет выражаться меньше.

 

[Zender777]

а в чём тогда смысл анализ сдавать? Если он у всех разный и невозможно понять.

есть нормальные параметры от 8,3 до 30,1. если меньше 8 уже плохо.

 

[Zender777]

И да, анализ на тест стоит в районе 400 р с забором крови, несильно великие деньги


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

делал вместе с анализом крови отдал 3800. один тестостерон по моему 1800

 

[Klonic_J]

делал вместе с анализом крови отдал 3800. один тестостерон по моему 1800

400

Сдать анализ на тестостерон в Саратове | Цена в Гемотест

Сдать анализ на тестостерон. Цена анализа крови на тестостерон в Саратове, для мужчин и женщин. Таблица с расшифровкой результата, норма тестостерона, узнать сроки выдачи результатов. Сколько стоит анализ? Запись на сдачу анализа онлайн

gemotest.ru

да и 20-25 в месяц диетологу, что такое себе. Лучше абонемент в бассейн. Принципы ЗОЖ всем известны, калории считать , углеводы хорошие от плохих отличать ну это на всех заборах написано.

Мне кажется щитовидку надо смотреть в первую очередь. Все говно из-за нарушения обмена веществ.

 

[Zender777]

400

Сдать анализ на тестостерон в Саратове | Цена в Гемотест

Сдать анализ на тестостерон. Цена анализа крови на тестостерон в Саратове, для мужчин и женщин. Таблица с расшифровкой результата, норма тестостерона, узнать сроки выдачи результатов. Сколько стоит анализ? Запись на сдачу анализа онлайн

gemotest.ru

да и 20-25 в месяц диетологу, что такое себе. Лучше абонемент в бассейн. Принципы ЗОЖ всем известны, калории считать , углеводы хорошие от плохих отличать ну это на всех заборах написано.

Мне кажется щитовидку надо смотреть в первую очередь. Все говно из-за нарушения обмена веществ.

вам бы врачом быть)))
ни какой ЗОЖ и БЖУ не помогут если есть гормональный сбой. проходил я все это. не пью и не курю, вся молодость и юность в спорте в тч и экстремальном. когда почуял проблемы каких диет только не перепробовал. НИЧЕГО не помогало. в лучшем случае удавалось удержать вес без набора. до этого врача я прошел терапевтов штук 5, кардиологов 2, эндокринологов 2, флеболог 1, сосудистый хирург 1, и никто (цензура) мне не смог поставить правильный диагноз. от всех слышал одно худейте, плохо стараетесь и прочий бред. похудеть если твой сон непрерывный 1,5-2 часа максимум а общий в сутки всегда менее 8. просто не возможно. сейчас еще не вышел на полноценный 8 часов сон без вскакиваний среди ночи, но сплю гораздо лучше. мне даже эндокринологи 3 сортный ни разу не назначали тест на тестерон хотя тот у кого я сейчас лечусь одними вопросами вывел меня на то что анализы 100% будут плохие.

 

[Пожиратель]

вам бы врачом быть)))
ни какой ЗОЖ и БЖУ не помогут если есть гормональный сбой. проходил я все это. не пью и не курю, вся молодость и юность в спорте в тч и экстремальном. когда почуял проблемы каких диет только не перепробовал. НИЧЕГО не помогало. в лучшем случае удавалось удержать вес без набора. до этого врача я прошел терапевтов штук 5, кардиологов 2, эндокринологов 2, флеболог 1, сосудистый хирург 1, и никто (цензура) мне не смог поставить правильный диагноз. от всех слышал одно худейте, плохо стараетесь и прочий бред. похудеть если твой сон непрерывный 1,5-2 часа максимум а общий в сутки всегда менее 8. просто не возможно. сейчас еще не вышел на полноценный 8 часов сон без вскакиваний среди ночи, но сплю гораздо лучше. мне даже эндокринологи 3 сортный ни разу не назначали тест на тестерон хотя тот у кого я сейчас лечусь одними вопросами вывел меня на то что анализы 100% будут плохие.

А сколько вес был когда было все норм?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Zender777]

120-125, когда мне было 21 год во мне было 90 кг при том на мне не было практически жира. и я мог пробежать от Магистрали до стеллы Энгельс и обратно)) в 27-30 лет -во мне было около 120-125 и я мог пройти в полной амуниции с ружьем по колено в снегу километров 20.

 

[Vovanich]

когда мне было 21 год во мне было 90 кг

у меня сейчас приблизительно такой вес, но возраст больше.

при том на мне не было практически жира. и я мог пробежать от Магистрали до стеллы Энгельс и обратно)) в 27-30 лет -во мне было около 120-125 и я мог пройти в полной амуниции с ружьем по колено в снегу километров 20.

никогда не задавался такой целью и не пробовал даже.... хватало обычных нагрузок
Видимо наследственность у тебя такая....