Как быстро набрать вес?

[FooLSoft]

10 кило за 3 недели = жуткий стресс для организма... Может конституция такая у него.. тогда уж токо с возрастом все придет и тут уж ни че не сделаешь имхо...

 

[Шумми]

Как в течении 3-4 недель набрать 10 кило веса? Младшой собрался поступать в военное училище, а на медкомиссии всё строго!!!

А каково на сегодня соотношение рост/вес?

 

[<ИГОРЬ>]

А там нормативов спортивных нет разве? А то например при весе в 60 кг легко 20 подтягиваний делает, а резко набрав жирку до 70 кг может и 10 подтягиваний не сделать.

 

[Cursed]

А каково на сегодня соотношение рост/вес?

от Роста надо вычесть 110 см это и будет нормальный вес...вроде так

 

[Антонище]

отрежте у меня...

 

[<ИГОРЬ>]

отрежте у меня...

Почём левая нога? А то своя побаливает сильно.) :lol:

 

[Andrey Ford]

мне бы вот 10 кг сбросить от моих 90кг:blink:

 

[dalex]

мне бы вот 10 кг сбросить от моих 90кг:blink:

+1

 

[FooLSoft]

Могу килов 5 забрать ^^

 

[Den Extreme]

10 кило за 3 недели = жуткий стресс для организма... Может конституция такая у него.. тогда уж токо с возрастом все придет и тут уж ни че не сделаешь имхо...

Конечно. Не нужно так критически набирать вес. Будут проблемы со здоровьем.

 

[EGOist001]

А каково на сегодня соотношение рост/вес?

180 на 62

А там нормативов спортивных нет разве? А то например при весе в 60 кг легко 20 подтягиваний делает, а резко набрав жирку до 70 кг может и 10 подтягиваний не сделать.

Я так понял, что для всех одинаковы, не зависимо от веса, одновременно с жировой и мышечную набирать надо

от Роста надо вычесть 110 см это и будет нормальный вес...вроде так

Ну да как то так )

отрежте у меня...

Конечно. Не нужно так критически набирать вес. Будут проблемы со здоровьем.

Да уж поздно спохватились (

 

[LUCIFER]

А там нормативов спортивных нет разве? А то например при весе в 60 кг легко 20 подтягиваний делает, а резко набрав жирку до 70 кг может и 10 подтягиваний не сделать.

Вот очень верно написал. Когда я был 62-63 кг подтягивался без особых напрягов 15-17 раз, рекорд за 20-ть был. А сейчас около 76-ти кг и с огромным трудом десятку вытягиваю!!!!

 

[Phoenix]

Вес надо мышщами набирать, а не жиром. А так вон купи ему банку протеина, и пусть со сметаной ест.)

мона.... тока воздержаться от спиртного на пол годика-годик, пока печень востановится.

 

[Andryxa13]

мне бы вот 10 кг сбросить от моих 90кг:blink:

+1, ток от 92,5))))))))

 

[era13]

от Роста надо вычесть 110 см это и будет нормальный вес...вроде так

Что-то я сильно сомневаюсь... Для девушки это мож и намана, но вот мне с ростом 190, 80-и кг явно маловато будет... Даж при нынешних 85 не фонтан...

З.Ы: Совершенно далёк от темы, посему не сочтите оч глупым вопрос: а что протеин садит здоровье? (Прост есть маза тож в ближайшее время заняться увеличением массы, не так катастрофически быстро, но килограм 15 за год-полтора, хотелось бы)

 

[Nivur]

Что-то я сильно сомневаюсь... Для девушки это мож и намана, но вот мне с ростом 190, 80-и кг явно маловато будет... Даж при нынешних 85 не фонтан...

А при том же росте вес в 95 кг уже многовато)))

 

[LUCIFER]

Я помню, где-то читал про такую формулу: до 25-ти лет "рост - 110 = нормальный вес", после 25-ти "рост-100 = нормальный вес".

 

[era13]

А при том же росте вес в 95 кг уже многовато)))

Хм... Совсем и не многовато... при таком росте как раз и надо 95-100 кг.

 

[Andrey Ford]

Хм... Совсем и не многовато... при таком росте как раз и надо 95-100 кг.

боишься выглядеть худым?

 

[era13]

Ну, "боишься" - это слишком... Так скажем: не хочу выглядеть худым
Нет, просто знаю, что такое при лично моём росте 80 кг и что такое 94, бывал и в той и в другой весовой категории. Сейчас что-то около 85... Явно маловато...