Я бросил курить

[Angel_s]

Помидором еще в меня кинь))) Да захотелось. Но судя по общему ощущению ненадолго)

Еще долго будет хотеться, год не курю и порой все равно тянет, но не разу не срывалась и не буду. На этом я поставила жирную точку

 

[LOST]

Еще долго будет хотеться, год не курю и порой все равно тянет, но не разу не срывалась и не буду. На этом я поставила жирную точку

Полтора года не курю, однако, изредка, вспыхивает какое-то желание, но его уже можно спокойно гасить.

 

[Angel_s]

но его уже можно спокойно гасить.

+1

 

[Porter]

Вчера послушал рассказ С.Кинга "Корпорация брасайте курить". Рассказ супер!
Курить продолжаю.

 

[Katerisha]

Вчера послушал рассказ С.Кинга "Корпорация брасайте курить". Рассказ супер!

Ой еще в школе его читала - офигенский. Вообще Кинг весь клевый.

 

[Михаил ТРК]

Если вдруг сильно захотелось покурить!


Для таких случаев есть 4 основных рекомендации (СТОП)


С — Сдержаться — не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурил человек или нет.


Т — Три раза медленно вздохнуть и выдохнуть — позволяет совладать со стрессом.


О — Отвлечься — заняться чем-то другим. Разговор с кем-то поблизости также помогает.


П — Пить воду — сделать медленный глоток, подержать во рту, чтобы почувствовать вкус воды. Никотин растворяется в воде. Чем больше воды, тем скорее он вымывается из организма.


Самое главное не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее Я еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже. Если же обращать меньше внимания на такие провокации, они вскоре утихнут сами собой.

И самое главное, если Вы уже давно не курите, и Ваши легкие начали очищаться и розоветь, очень и очень вредно, снова травить себя никотином. Вреднее, чем не бросать вовсе.
Если куришь, то и кури. Не издевайся над организмом, не провоцируй...
Если бросил, то бросай, совсем и навсегда, без вариантов. Оздоравливай организм. Лечи его. Иначе, рак легких. Тот самый рак. Нужно такое счастье? Точно?

P/s/ Через две недели будет 3 года как я не курю. Желание не возникает вовсе. Я очень рад, что принял решение бросить.

 

[Angel_s]

Вчера послушал рассказ С.Кинга "Корпорация брасайте курить". Рассказ супер!
Курить продолжаю.

:b3b4e46f21f040a62b4

 

[lёshik]

Еще долго будет хотеться, год не курю и порой все равно тянет, но не разу не срывалась и не буду.

на четвертый день воздержания от табака я понял, что смогу окончательно побороть в себе эту ненужную привычку.

 

[Angel_s]

на четвертый день воздержания от табака я понял, что смогу окончательно побороть в себе эту ненужную привычку.

Сколько вы уже не курите? И почему решили бросить?

 

[lёshik]

Сколько вы уже не курите?

шесть лет

И почему решили бросить?

Было лень идти за сигаретами. Свою историю о том как я бросил курить я напишу позже.

 

[Angel_s]

lёshik, отлично. А по времени долго курили?

 

[aka_Javdet]

девятый месяц без табака... уже давно перестало тянуть покурить, полет нормальный reved:

 

[B.O.S.S]

тож бросил курить уж пол года нн курю)))

 

[Volodko]

я пропустил годовщину))) не курю уже 1 год и 10 дней!!!:ac5:

 

[sumrak]

Какие то экстремальные меры, курил 10 лет, потом просто перестал, но отказываться совсем не стал, курю когда бухаю, а так вообще не курю. Компромисс ок.

 

[LOST]

Какие то экстремальные меры, курил 10 лет, потом просто перестал, но отказываться совсем не стал, курю когда бухаю, а так вообще не курю. Компромисс ок.

К чему полумеры? Так организму сложнее.

 

[sumrak]

К чему полумеры? Так организму сложнее.

А мне норм

 

[DJK]

У меня начальник начал принимать таблетки от курения "табекс", 4 дня как их пьет, говорит тяжело конечно, но зато уже не тянет. Продаются они только по рецепту, но он нашел способ купить их без рецепта.

Неделю назад , покупал без рецепта в аптеке на углу Челюскинцев /Радищева http://maps.yandex.ru/?text=Россия,...9,-6.382314679938285~spn:90,39.86718620267995

 

[<AnSer>]

тож бросил курить уж пол года нн курю)))

а я десятый день))) ни одной!

 

[vitabar]

а я десятый день))) ни одной!

Bs же вроде не курил)