Девочки-болтушки

[Malina]

У меня вот вечно все не как у людей. Я 4е сутки на разгрузке. Жрать правда охота седня невыносимо, но желанные 53 кг отгоняют от холодильника.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

стандартная диета, после которой надо есть осторожно, так как могут кг вернуться(((
я сидела на любимой диете, да, реально вес уходит..и так же приходит.
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

Катя, держись!:148:

все же пришла давно к выводу, что есть нужно по чуть-чуть, и после 6 вообще не есть. (а мучное - по праздникам)
+ больше двигаться.

 

[Nikon]

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

С днями все понятно, главное ночью не подходить к холодильнику ))))))))

 

[Malina]

С днями все понятно, главное ночью не подходить к холодильнику ))))))))

:a8e6cd7183adb9a51c1
дадада

 

[Луна]

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час — одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. — это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин — яблоко. В 9 вечера — яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

 

[Katerisha]

А у тебя какой рост? Не мало? Чет мне казалось ты высокая...

171. Но при моем телосложении больше 55 уже лишний. Я тут с запасом решила.

стандартная диета, после которой надо есть осторожно, так как могут кг вернуться(((

Я ее как разгрузку использую, а после на Дюкана уйду на любимого. Держусь только тем что уже 3 дня пройдено и жалко трудов))

главное ночью не подходить к холодильнику

Вот поэтому отбой по лагерю с 21 часа)))))

 

[Клео]

+1. Я работать голодная не умею, например.

 

[KapriZnaya]

171. Но при моем телосложении больше 55 уже лишний. Я тут с запасом решила.

У меня 167 где-т, и 51-53кг, худее не надо точно, так что 55 норм должно быть. 53 - слишком дохлая будешь.

 

[Strekoza]

Мож гребешки? Или кальмар крупный, хотя он не губчатый...

Параллелепипед какой-то белый и губчатый. И почти безвкусный.

 

[starlanser]

У меня 167 где-т, и 51-53кг, худее не надо точно, так что 55 норм должно быть. 53 - слишком дохлая будешь.

Сись груди первым делом худеют, а это не гут. Маленькие сиськи это плохо.

 

[Клео]

Сись грудь первым делом худеет, а это не гут.

Вить, а ты чо это подслушиваешь-то?

 

[starlanser]

Вить, а ты чо это подслушиваешь-то?

Руки чешутся)

 

[Katerisha]

Маленькие сиськи это плохо.

Толстая жопа тоже не очень хорошо.

 

[Клео]

Руки чешутся)

сломал мне мосГ нахренooh_lol:

 

[Семисветик]

Меня в клуб жрущих запишите

 

[Клео]

проходи) рассказывай много ли вкусняшек седня слопала?

и каких)

 

[Malina]

Меня в клуб жрущих запишите

проходи) рассказывай много ли вкусняшек седня слопала?

Я ее как разгрузку использую, а после на Дюкана уйду на любимого. Держусь только тем что уже 3 дня пройдено и жалко трудов))

ага. после такой диеты не расслабляться и на Дюкана. тож хорошо)

 

[Katerisha]

проходи) рассказывай много ли вкусняшек седня слопала?

Садисты)

 

[starlanser]

Толстая жопа тоже не очень хорошо.

Торчащий копчик тоже фу. Жопа должен быть большой и бельий, если очень большой - можно чорний.

 

[Клео]

Торчащий копчик тоже фу. Жопа должен быть большой и бельий, если очень большой - можно чорний.

ooh_lol:
ну т.е. небритая? или чернокожая?

 

[Луна]

Садисты)