Я смывала полтора года назад. Волосы были до середины спины, очень долго красилась в шоколадные цвета и постепенно цвет накапливался и стало слишком темно для меня, да и поднадоели уже темные. Решила перейти на светло-русый, делала смывку в салоне и там же красилась. Получившийся цвет понравился, но качество волос стало уже не то, они постоянно требуют ухода - маски, бальзамы. Помыла и высушила - уже не пройдет вариант, они будут сухие, тусклые, непослушные и начинают сечься. Сейчас постепенно состригаю смытые волосы, пришлось перейти на длину до плеч.
Я сделала для себя вывод: если цвет нужно значительно изменить, то смывка, а если не так резко, как у меня, то лучше постепенно отрастить.