Как побороть сон?

[Антонище]

Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу

 

[Шумми]

4,5 часа в сутки очень мало, к тому же зимой. Выход только один - больше спать.

 

[Phoenix]

Ну не очень мало, но маловато, попробуй спать больше, более того ты можешь и время у тебя есть, просто меньше сиди за компом и страдай ерундой. Будешь высыпать - будешь как огурчик. У тебя просто хронический недосым, у меня бывает, но я с этим справляюсь.

Если уж ты прям так не можешь хочешь спать, а незя, займись делом!!! Поработай! нет работы - ну в КС порубись с кем нить, или ещё чм, почитай что нить для тебя интересное, вобщем когда работаешь - спать не хочется, спать хочется либо с безделья.

 

[Hunter]

Элеотеррокок попей

 

[bardig]

Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу

Эта проблема возможна из-за твоей работы (сходи к кардиологу)

 

[Антонище]

элеотеррокок попей

Это что за зверь?

Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать

 

[Лана]

пургена хряпнуть)))
з.ы. спать точно не захочешь!n_the_quiet2:

 

[gotic]

А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?

 

[Ali]

Это что за зверь?

Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать

Посадишь здоровье - и некому денюжки зарабатывать будет. В машинке, чай, масло вовремя меняешь? Вот и собственный корпус не след на износ эксплуатировать. Пытайся среди дня сон добрать, хоть по 15-20 минут пару раз. И витаминки купи хорошие.

 

[Антонище]

Посадишь здоровье - и некому денюжки зарабатывать будет. В машинке, чай, масло вовремя меняешь? Вот и собственный корпус не след на износ эксплуатировать. Пытайся среди дня сон добрать, хоть по 15-20 минут пару раз. И витаминки купи хорошие.

Да, витамины - это хорошая идея! Надо будет запастись

 

[Hunter]

Это что за зверь?

Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать

Лекарство на травах, нормализует сон.

 

[Romario]

У меня змой постоянно такое, даже если я выспался, всеравно спать охота. Когда солнца нет, всех тянет в сон, это типа защитная реакция организма, погода меняется не в лучшею сторону, самый удачный вариант переждать ее во сне. Вот почему рекомендуют зимой спать больше.

 

[Дедуля]

А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?

Когда человек зевает, то это не значит, что он хочет спать. Просто, с помощью зеваний мозг насыщает себя дополнительным кислородом, необходимым для умственных нагрузок.
Так что можно сказать, что зевая, твой мозг себя тонизирует.:declare:

 

[Дедуля]

Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу

Глицин попробуй. при больших умственных нагрузках помогает.

 

[Шумми]

А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?

Поменять работу)))))

 

[GrebeZ]

А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?

Поменять работу)))))

+1

Если работа мешает сну, то фтопку её такую работу!

 

[Phoenix]

Когда человек зевает, то это не значит, что он хочет спать. Просто, с помощью зеваний мозг насыщает себя дополнительным кислородом, необходимым для умственных нагрузок.
Так что можно сказать, что зевая, твой себя тонизирует.:declare:

говорите-говорите, я всегда зеваю когда мне интересно.

Витамины хорошо, кастати +1 к освещению.

 

[Ali]

Не перерабатывайте... Это всего лишь часть жизни...

 

[MilkyWay]

Можно попробовать выпить таблеток с йодом. Если через пару недель никакого эффекта не будет, йод исключаем )
Спать менее 5 часов конечно мало, тут уже накопилось столько усталости, что витаминами не вылечишь. Если есть возможность "добрать" днем, лучше воспользоваться. +1 к посоветовавшему. А так покой и отдых, которые нам только снятся...

 

[Zmey]

А у меня проблемка другого плана. Сейчас не работаю, и сплю достаточно много...и с утра не могу проснуцца даже по будильнику....просто во сне выключаю и сплю дальше.В итоге просыпаюсь в 11-12 часов дня...Как с этим бороться?