Девочки-болтушки

[asd_k]

ты прям спортзалом добилась таких результатов?
и чем вам так Испания приглянулась?

Ну писала же уже сто мильенов раз )) зал и сбалансированное питание и никаких диет в общепринятом понимании ))

Испания - не могу объяснить )))

 

[Клео]

жесть. вот сила желания)

 

[asd_k]

жесть. вот сила желания)

Прям, делов то :derisive: Прост ходишь в зал и ешь как надо и все ))
мне на маникюр сложнее записаться - вот где надо себя заставить, уговорить и убедить что надо )))

 

[Клео]

мне вот тоже уже хочецца выбрать систему питания и никак. все ещё устраиваю "свалку"

 

[asd_k]

мне вот тоже уже хочецца выбрать систему питания и никак. все ещё устраиваю "свалку"

Да выбирать не из чего, систем нет никаких, есть прост разумный подход и все

 

[Луна]

Испания - не могу объяснить )))

до Португалии не добирались?

 

[Клео]

Да выбирать не из чего, систем нет никаких, есть прост разумный подход и все

их очень много разумных подходов, стоит лишь поизучать какую-либо систему, пропагандирующую здоровое питание.

 

[asd_k]

до Португалии не добирались?

Неа

их очень много разумных подходов, стоит лишь поизучать какую-либо систему, пропагандирующую здоровое питание.

нет подходы это краткосрочные меры нацеленные на решение определенной задачи, краткосрочные надо 10 раз подчеркнуть. А база на вы жизнь одна и очень проста.

как пример есть система или схема БУЧ - это белково углеводное чередование, вполне себе можно и всю жизнь питаться чередуя, но обычно используется временами, а база там та же совершенно как не обзови, разница ток в том что делают загрузки из дней чисто с углеводами, без белка, а в обычное время в каждом приеме пищи и то и то, а набор продуктов тот же

 

[Луна]

Кать, а вы каждый раз в одно и то же место или в разные? по северному побережью не ездили?

 

[asd_k]

Кать, а вы каждый раз в одно и то же место или в разные? по северному побережью не ездили?

Два раза в коста дораде в салоу, а потом два раза в Барсу и все ))) Мадрид это чисто на футбол. А так на машине до Андоры и рядом городки всякие террагона, реус и тд - ну тупо одним днем. Да я тот еще путешественник то, по достопримечательностям не хожу, куда еду - Нефига про место не узнаю, экскурсии не посещаю, и тагил из меня никакой, я чисто погулять

З.ы. Купаться после шри ланки вообще не хочу нигде (((

 

[Клео]

Да выбирать не из чего, систем нет никаких, есть прост разумный подход и все

это да.

Два раза в коста дораде в салоу, а потом два раза в Барсу и все ))) Мадрид это чисто на футбол. А так на машине до Андоры и рядом городки всякие террагона, реус и тд - ну тупо одним днем. Да я тот еще путешественник то, по достопримечательностям не хожу, куда еду - Нефига про место не узнаю, экскурсии не посещаю, и тагил из меня никакой, я чисто погулять

З.ы. Купаться после шри ланки вообще не хочу нигде (((

а вообще много стран уже посетила?

 

[asd_k]

а вообще много стран уже посетила?

Не. Испания, ШриЛанка и Марокко - Фсе

 

[Луна]

Два раза в коста дораде в салоу, а потом два раза в Барсу и все ))) Мадрид это чисто на футбол. А так на машине до Андоры и рядом городки всякие террагона, реус и тд - ну тупо одним днем. Да я тот еще путешественник то, по достопримечательностям не хожу, куда еду - Нефига про место не узнаю, экскурсии не посещаю, и тагил из меня никакой, я чисто погулять

понятно, тогда не буду тебя грузить вопросами)))

 

[Клео]

Не. Испания, ШриЛанка и Марокко - Фсе

уже хорошо
блин, я прям впечатлена твоими результатами! чо днем фотки не досмотрела, может быть не наелась бы так плотно на ночь
седня поняла, что я сейчас по большей части сыроед.

 

[Strekoza]

Два раза в коста дораде в салоу, а потом два раза в Барсу и все ))) Мадрид это чисто на футбол. А так на машине до Андоры и рядом городки всякие террагона, реус и тд - ну тупо одним днем. Да я тот еще путешественник то, по достопримечательностям не хожу, куда еду - Нефига про место не узнаю, экскурсии не посещаю, и тагил из меня никакой, я чисто погулять

З.ы. Купаться после шри ланки вообще не хочу нигде (((

Видела еще ла пинедовские фотки с грибами местными железными на набережной тамошней)

 

[asd_k]

понятно, тогда не буду тебя грузить вопросами)))

Да эт смотря какими, ну могу рассказать где в Барсе магазы и еда и что на экскурсию в Саграду лучше в инете билет брать а то пол дня в очереди... Я так и не пошла )))

уже хорошо
блин, я прям впечатлена твоими результатами! чо днем фотки не досмотрела, может быть не наелась бы так плотно на ночь
седня поняла, что я сейчас по большей части сыроед.

на ночь можно есть, главное знать что ))) я ем на ночь всегда )))да я вообще есть люблю :derisive: а готовить нет )

 

[asd_k]

Видела еще ла пинедовские фотки с грибами местными железными на набережной тамошней)

Дык это Салоу же - из него всмысле приперлись )) в аквапарк вроде, не помню уже)

 

[Луна]

где в Барсе магазы и еда

не, это не надо)

что на экскурсию в Саграду лучше в инете билет брать а то пол дня в очереди..

будем знать)

на ночь можно есть, главное знать что )

набила брюхо тремя киви и мандарином)

 

[Клео]

Да эт смотря какими, ну могу рассказать где в Барсе магазы и еда и что на экскурсию в Саграду лучше в инете билет брать а то пол дня в очереди... Я так и не пошла )))

на ночь можно есть, главное знать что ))) я ем на ночь всегда )))да я вообще есть люблю :derisive: а готовить нет )

чо ты ешь на ночь, рассказывай! я просто щас позно с работы припираюсь, не получается раньше 9-10 поесть)

 

[алекс99]

вот где надо себя заставить, уговорить и убедить что надо )))

Тебе не надо. Ходи как есть. Пока ещё можно. Я, как эксперт, даю тебе ещё пару годков, потом конечно видно всё будет уже...