Делаете ли вы зарядку по утрам?

[matvey_sergey]

Увы не делаю, хотя надо. Наверное я ленивый человек.((

 

[Svetkin]

Походу я тут первая Ж которая ответила Да ))

Год уже стараюсь каждое утро делать зарядку, каюсь, изредка пропускаю, некогда бывает, но надо сказать сразу сказывается на состоянии
10-15 минут зарядка дома, а потом пешая прогулка минут 30-50 до работы
Ощущения клевые

 

[Антонио]

утром не гимнастирую, 3 раза в неделю спортзал+ролики, велик, борд по возможности.

 

[Истина]

Дома не делаю. Хватает спортзала, в который иногда хожу и до работы-рано утречком.

 

[Zolot'ko]

какая нафиг гимнастика)) так то не успеваю собраца нормально)))

у меня сборы например круче гимнастики, бег от кухни в ванную и до шкафа, приседания перед полками с одеждой, ну и потягивания как проснусь на кроватке))

 

[Andrey Ford]

делаю и еще комплекс из 100 отжиманий

 

[BabayS]

секс утром 15 мин

 

[andrew64]

Вообще стараюсь делать как проснусь 10-15 мин. Но в последнее время не каждый день получается. Да и потом еще до учебы 20 минут пешая прогулка взбадривает.

 

[sjul]

Не делаю к сожалению ни по утрам ни по вечерам ((

 

[_Vesna_]

Да вот к Лане +1 еще если считать бег на каблуках за автобусом (в последнее время-как правило) и на тех же каблуках постоянное сопротивление инерции. зарядка длиться около часа поэтому хз как ответить

 

[Andrey Ford]

секс утром 15 мин

че так мало то?)))

 

[Nikol@s]

30 минут разные упражнения, потом контрастный душ, завтрак и еще 25 минут пешком до работы)

 

[Многомама]

делаю....минут 15.....не могу сказать что становлюсь бодрее, скорее это зависит от того,выспалась я или нет....а зарядка больше привычка

 

[BabayS]

че так мало то?)))

Не льсти себе )))))

 

[Oleg 31rus]

Нет. старый уже )))))))))

 

[Andrey Ford]

Не льсти себе )))))

при чем тут я?

 

[AntoSh'ke]

Походу я тут первая Ж

Сильно сказано )))))

 

[МАТРОСКИН]

не делаю! такая лень одолевает!

 

[Черт]

А поездка за рулем через 15 мин после сна считается зарядкой?

 

[F734]

под метроном прикольнее....

И крика, удара плетью))) Майн швайн, шнелер, ЯЯ)) Ду майн пуппе кляйн))))

Походу я тут первая Ж которая ответила Да ))

Вот она)) Деожите её. да вяжите, вяжите))))

Ну если по теме, то по утрам и вечерам на тренажоре "имитаторе лодки" по 100 раз, время занимает 10-15 минут))) Чувствую себя бодро)))) Чего и Вам желаю)))))))))