Результаты поиска

кстати стандартный армейский сухпай 120гр белка, 370 углей и 3500 каллорий))) а сожрать его за два раза как за здрасти)

Vitorgan, при весе в 90 кг реально сожрать 180 грамм белка без спортпита и с удовольствием? мне кажется нет

у кого под майкой арбуз, у кого кубики пресса)

это правда или фотошоп?

я за Анжи...

V1k!ng, если тяжелые базовые упражнения делаешь в зале, разница налицо

Локо, с победой! Вопрос о чемпионстве откладывается до 4 мая...

продолжаю клинические испытания ливзеи) дней 10 назад она у меня закончилась, из-за собственной лени не купил. Прошло три тренировки, в процессе занятий разности по работоспособности не заметил, но в восстановлении после трени эффект значителен. Опять посттренировочные боли по три дня и общее...

налог как на акцент?

да это все понятно. просто циклирование надо начинать когда начнут вставать результаты.

Алекс, а первый цикл, пока результаты новичка не встанут на 4 по 4 сколько длится может? у меня все никак не встает

обидно, жалко их, но ввод наших войск на данном этапе конечно недопустим(((

ябывдул

Немного про очкунов 27 членов экипажа эсминца подали рапорт об отставке. Комментирую свои действия они сказали, что не намерены подвергать свои жизни опасности. Пентагон в понедельник выступил с заявлением, в котором утверждает, что российский бомбардировщик Су-24 в субботу несколько раз...

UnPlug, в других темах у тебя троллить получше получается

я чувствую что около 110кг смогу присесть, но пробовать не буду. Во-первых Фалеев запрещает, во-вторых уже был горький опыт на жиме лежа(( до сих пор отголоски той "проходки"

у меня рабочий вес 90кг при моем весе 67кг, это 4*6-8. А 10*10 это испытание для организма, не накачка, а испытание. Учитывая что еще надо разминочных подхода 4 сделать

с каким весом делал? я думаю так 60-65 только потяну)))

у меня на приседе коленные суставы тоже трещат. эластичный бинт ситуацию не исправляет?

я последний месяц тоже 40-50 минут, два-три тяжелых упражнения и домой