В качестве ликбеза можно пару раз колено выставить... подставлятся желание отпадет)
Кстати, этим ты грешишь частенько... Как впрочем и я...
З.Ы: Господа, поскольку травму в баскетболе проще всего получить в безопорном состоянии, то трогать в корпус человека вышедшего на 2 шага - дурной тон... Старайтесь избегать этого. Если на первом шаге, я ещё могу попробовать остановиться или изменить траекторию, то на втором - это уже просто не реально...
З.Ы: Подставляться - практически единственное, что остаётся когда проигрываешь в росте и динамике. Но подставляться тоже надо не тогда, когда соперник делает второй шаг и уже не может изменить траекторию прыжка... Это моветон и к тому же фол! Травмоопасный фол.