Посоветуйте снотворное

[regulator]

надо какую то монотонную напряжную работу

Монотонная работа потом будет ночью снится.

 

[Just a lady]

Ну пургену ещё ей насоветуйте

у каждого свои ассоциации...

 

[olltax]

Тяжёлый физический труд на свежем воздухе.

 

[Ykka]

Тяжёлый физический труд на свежем воздухе.

это имеется,гуляя с ребенком приходится иногда бегать,иногда носить на себе 15-16 кг.,в обед когда укладываю спать,в итоге сама чуть не засыпаю,но перебарываю иначе ваще ночью не усну

 

[sergant]

Хлорпротексин и будешь спать все ночь

 

[ТушкАнчик]

тут согласна,но я такая ленивая целый день хожу,потому что не выспалась,что себя на физ.упражнения не могу заставить)

возможно, просто стоит ввести режим сна и работы? была та же проблема, как только организовала рабочий день- все прошло! можно спать днем вместе с ребенком и ночью... все время сна (оптимальные 7-9 часов) разбить на 2 подхода (день и ночь).
плюс надо посмотреть, проблема в самом засыпании или в психологическом возбуждении....