А кто ещё обливается ледяной водичкой по утрам?

[Клео]

Mikka, одному, это выходные дают о себе знать))))

 

[Наталья COOL]

уже 1,5 года практикую ежедневный контрастный душ,
это конечно не обливания - но тоже очень бодрит и поднимает тонус.
сначала вода нормальной температуры - минут 10-15, затем оч горячая - ну вот сколько кожа терпит - тоже 10-15 минут, а затем холодная без подмеса горячей, и ещё раз горячая - только теперь горячее, и в завершение - холодная.
делала это даже зимой - ощущения просто фантастические
кожа ликует!!!
за это время - ни одного насморка или ОРВИ, грипп тож не пристал))

 

[Voland]

мне одному прочиталось про "ледяную водочку"?

Поржал )))

уже 1,5 года практикую ежедневный контрастный душ,

Блин, по-моему, это бОльшая жесть Нет ?

Если в воду добавлять сок, вообще улёт)))

Про слова - согласен, а про сок - шутка ?

 

[Клео]

Поржал )))

Блин, по-моему, это бОльшая жесть Нет ?

Про слова - согласен, а про сок - шутка ?

Нет, не шутка, на ведро 1\4 стакана, испробовано на себе:yes4:

 

[Наталья COOL]

Блин, по-моему, это бОльшая жесть Smile3 Нет ?

незнаю жесть это или нет - но головные боли исчезли (изредка на сильную перемену погоды), давление в норме, и кожа стала лучше выглядеть,
да и вообще - после такого душа - всё тело звенит!!

 

[Фаина]

Неееееееее. Это не допустимо. Никогда не смогу полить на себя ледяную воду. Ибо сразу смерть моя наступит.

 

[Voland]

после такого душа - всё тело звенит!!

дык и я про это, это ж какой стресс?!

Нет, не шутка, на ведро 1\4 стакана, испробовано на себе

А что даёт ?!

Никогда не смогу полить на себя ледяную воду. Ибо сразу смерть моя наступит

О да! Узнаю себя )) Именно такие мысли витали в голове, когда стоял с первым ведром. а потом ещё раз, когда обливаться начал с головы, а не с шеи ))) Пока ещё могу писать, а не просто тихо лежать )))

 

[Фаина]

Пока ещё могу писать, а не просто тихо лежать

Вот этого то я и боюсь :k6:

 

[Клео]

дык и я про это, это ж какой стресс?!

А что даёт ?!

О да! Узнаю себя )) Именно такие мысли витали в голове, когда стоял с первым ведром. а потом ещё раз, когда обливаться начал с головы, а не с шеи ))) Пока ещё могу писать, а не просто тихо лежать )))

Приятность и при постоянном использовании кожа становится лучше, некоторые молоко добавляют, я ни разу не пробовала:beach: Даже знаю, что наливают ведро воды комнатной температуры, опускают туда свежее яблоко и часов через 8 обливаются

 

[asp]

Сами пробовали?:beach:

Кого? Порфирия Корнеича? Я как-то по женскому полу специализируюсь, и у Вас например, в отличие от него и присутствующих здесь господ, есть возможность в этом убедиться.
В холодную воду я влезаю, немного (а чаще - много) выпимши (прошу не предостерегать, пока не утонул ни разу). По трезвому могу устраивать себе "контрастные" ванны, т.к. в дУше полоскаться не очень впечатляет, а в ванне я читаю и ковыряюсь в глобальной сети, и это занимает много времени.
В целом, закаляться надо, конечно. Как и ездить на велосипеде, не жрать водку, не курить, кушать фрукты и т.д.
Однако, это так тоскливо и некомфортно, что удовольствия от этого никакого, а по первой - сильнейший шок для организма. Слабое сердечко может и не выдержать

 

[Zonner]

Летом купаюсь под холодным душем, думаю про круглогодичную практику.

 

[Voland]

думаю про круглогодичную практику.

Добро пожаловать в наши ряды

 

[duke_Nukem]

Voland, а ты начинал сразу ледяной водой обливаться? или постепенно снижал температуру?

 

[Гламурный бобр]

Автор, ты наверное не слышал. Врачи давно говорят, что ледяная вода не полезна для здоровья. Организм испытываает стресс. Не слушай Порфириев Ивановых. А если волю в себе так закаляешь - есть и другие методы. Что касается душа - лучше контрастный. Я его применяю. В прорубь залезаю так же легко, как и ты после ледяных обливаний. Тут цимус в другом.

 

[Voland]

Voland, а ты начинал сразу ледяной водой обливаться? или постепенно снижал температуру?

Сначала чуток добавлял горячей - страшно было )). Через неделю перешёл на полностью холодную. Ещё через месяц на обливание с головой - до этого опять-таки было страшно )).

Автор, ты наверное не слышал. Врачи давно говорят, что ледяная вода не полезна для здоровья. Организм испытываает стресс.

Уважаемый Гламурный бобр. Автор много чего слышал и читал по этой теме. Долго думал, размышлял, сомневался, находил отмазки и оправдания, разговаривал с врачами. Лично для себя сделал вывод, что лично мне обливание НУЖНО и ПОЛЕЗНО.

Не слушай Порфириев Ивановых

Читал его "Детку". Лет 10 назад читал. С чем-то согласен, с чем-то нет. С Вашим советом не соглашусь, поскольку напрашивается продолжение: "Не слушай его, слушай меня".

А если волю в себе так закаляешь - есть и другие методы.

Кхм... Как можно закалять ВОЛЮ??? Могу понять характер, здоровье, но волю? Она либо есть к чему-то, либо её нет.

... душ - лучше контрастный, я его применяю. В прорубь залезаю так же легко, как и ты после ледяных обливаний. Тут цимус в другом.

Без обид, мы с Вами не пили ж и не братались? Откуда "ТЫ" тогда? В родниковую воду залазию отнють не легко, как Вы. Цимуса не ищу. Просто решил, что мне это надо и всё. Если есть единомышленники, то мне интересно их мнение. Если есть противники, мне тоже интересно их мнение, но конкретизированное. От того, что организм испытывает кратковременный стресс, врят ли ему станет хуже. А вот реагировать на внешние раздражители он со временем станет гораздо спокойнее, поскольку привыкнет. Да и сосудистая система должна заработать лучше. Смотрю по своим результатам уже. Да и посмотрим дальше, что будеь. Считаю, что негатива обливание не добавляет, если не подходить к процессу с фанатизмом.

 

[Гламурный бобр]

Voland,
ПодайТЕ на меня в суд. Ну что как ребенок малый, в самом деле? "Ты" - общепринятое выражение на интернет-форумах и в мессенджерах. Что за понты?

А насчет "без фанатизма" - вообще-то обливание ЛЕДЯНОЙ водой, а не ПРОХЛАДНОЙ - это и есть фанатизм. Покажите мне человека, который прожил 150 лет только потому, что моржевал? Я таких не знаю. В свою бытность тележурналистом я снял несколько сюжетов о моржах из "Нептуна". Такой же уход на тот свет, как и у всех - в 65-75 лет.

На страницах СМИ врачи не раз высказывались, что не доказано положительное воздействие обливаний. Сосуды будут работать лучше? С чего??? С того, что через них резко погналась кровь? Так увеличивается риск отрывания тромбов от стенок (в пожилом возрасте их хоть отбавляй). А вот отрицательных эффектов - миллион. Тот же стресс. Кратковременный он или нет - это стресс.

 

[Афина]

Ребят, не знаю, как вы все выживаете.
Я из вредности обливалась, чтоб себе доказать, что могу даже такое сделать. Мёрзла как низнайчо, в итоге простыла, и с ужасом вспоминаю, вообщет.
В этом году двоюродная сестра залезла в прорубь на Рождество, говорит, не холодно.
Какова польза???rankster:

 

[SciFi]

Voland,
А насчет "без фанатизма" - вообще-то обливание ЛЕДЯНОЙ водой, а не ПРОХЛАДНОЙ - это и есть фанатизм. Покажите мне человека, который прожил 150 лет только потому, что моржевал? Я таких не знаю. В свою бытность тележурналистом я снял несколько сюжетов о моржах из "Нептуна". Такой же уход на тот свет, как и у всех - в 65-75 лет.

На страницах СМИ врачи не раз высказывались, что не доказано положительное воздействие обливаний. Сосуды будут работать лучше? С чего??? С того, что через них резко погналась кровь? Так увеличивается риск отрывания тромбов от стенок (в пожилом возрасте их хоть отбавляй). А вот отрицательных эффектов - миллион. Тот же стресс. Кратковременный он или нет - это стресс.

да трудно найти доказательств чего либо, особенно в живом организме.
Статистику почитайте по поводу средней продолжительности жизни, думаю 65-75 лет это УЖЕ результат.
К тому же обычно человек который стремится заняться чем то подобным УЖЕ с кучей болячек- так что тем более его уход через 20 лет после средней продолжительности жизни в нашей страны результат! Не так?

 

[Гламурный бобр]

Не так. Терпеть мучительное обливание водой ради теоретической, но не доказанной возможности пожить подольше....
Кстати, забыл. У меня друг обливался водой, все делал по правилам. Болел чаще чем все остальные. Организм, измученный стрессами, слабеет. Перестает сопротивляться. Моему другу это не помогло.
Да, врачи говорят о пользе закаливания. Но послушайте, о чем там речь. Например женщинам протирать груди ваткой, смоченной холодной водой. Но не БУХАТЬСЯ же в ЛЕДЯНУЮ, черт возьми. Медики говорят про прохладную. а некоторые понимают это излишне кардинально. Экстримом гордиться не нужно, вряд ли Вы найдете тут поклонников. Только сочувствие.
А тема про закаливание хорошая.

 

[Voland]

ПодайТЕ на меня в суд. Ну что как ребенок малый, в самом деле? "Ты" - общепринятое выражение на интернет-форумах и в мессенджерах. Что за понты?

У каждого свой цимус и понты. Я привык общаться на "Вы". Как общаетесь Вы - это Ваше же дело. Я ни за, ни против. Я просто высказал своё мнение.

Терпеть мучительное обливание водой ради теоретической, но не доказанной возможности пожить подольше....

У нас с Вами разница в подходе и в ощущениях. Я получаю удовольствие от обливания.

В свою бытность тележурналистом

Ну это как минимум предполагает понимание и ведение линии сюжета. Определитесь уже, что говорят врачи: "Врачи давно говорят, что ледяная вода не полезна для здоровья. " и тут же: "Да, врачи говорят о пользе закаливания. Но послушайте, о чем там речь." Я думаю мы все видели сюжеты про закаливание в детских садах, а это массовое явление, а не еденичный результат. О том, что дети реально меньше болеют. Про продолжительность жизни согласен со SciFi ... 55-65 лет. Но Вы правы, хочется пожить нормальной жизнью и, по возможности, без болячек. Ну или с меньшим их количеством.
По поводу примера с протиранием женской груди ваткой прохладной, могу АДНАЗНАЧНА сказать, что кусочком льда интереснее и веселее обоим )). Толку для здоровья ни какого, но визгов и ржача - хоть отбавляй.

Экстримом гордиться не нужно, вряд ли Вы найдете тут поклонников. Только сочувствие.

Вот это вообще, жесть конечно! За сочувствие отдельное спасибо )) Повеселили ))) Обливание - это не экстрим. Или я ни чего не понимаю в значении этого слова, что тоже может может быть )). Ещё раз спасибо... поржал от души )) Сочувствие )))