что можно оптимального с собой возить для восстановления организма.
Последнее время осуществляю пробеги на велике по 56 км, это круг. В одну сторону 28 км за час , обратно за 1,5 час
последняя поездка вышла неудачно. организм встал и вместо 1,5 часа вышло 2,5. обезвоживания не было точно, пульс...